money수집가

 집에서나 밖에서 응급상황이 발생했을 때 내 돈을 들이지 않고 구급차를 무료로 이용하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 너무 아파서 움직이지 못하는 상황에서도 구급차 비용이 얼마가 들지 걱정하는 경우가 있습니다. 119를 타면 돈이 많이 든다는 것은 알고 있는데 얼마가 드는지 정확하게 알지 못합니다. 구급차를 타고 병원으로 이동했을 때 얼마가 드는지, 무료로 이용할 수 있는 경우는 어떤 때인지 등에 대해 적어보도록 하겠습니다.

 먼저 알아두어야 할 사항은 개인이 운영하는 사설 구급차가 있고 국가에서 운영하는 119 구급차가 있다는 것을 알아두어야 합니다.

사설 구급차를 이용해야 하는 경우 VS 119 구급차를 이용해야 하는 경우

맨 아래에서 비교해 두었으니 확인해 보시길 바랍니다.

응급상황 발생 시 구급차 무료 이용방법

 여러 가지 이유로 위급할 때 구급차를 타고 병원을 방문하게 됩니다. 수술 후 다리에 마비가 왔을 수도 있고 교통사고를 당해서 출혈이 많이 일어났을 수도 있습니다. 이때 국가에서 무료로 제공하는 구급차가 있고 사설 구급차가 있다는 사실을 알고 있어야 합니다. 119에 전화를 해서 위급한 상황을 알리면 출동하는 구급차는 무료로 이용할 수 있고 급하지는 않지만 거동이 불편하거나 이동수단이 마땅치 않을 경우에는 민간 구급차를 불러서 이용할 수 있습니다.

 심정지가 왔거나 의식이 없는 경우만 응급상황이라고 생각할 수 있는데 큰 부상을 입어서 출혈이 많은 경우, 복통을 심하게 호소하는 경우도 응급상황으로 생각할 수 있습니다. 본인의 주관적인 증상이 심하다고 생각되면 119로 연락해서 소통하시면 되겠습니다.

사설 구급차 이용

 국가 구급차와는 다르게 민간에서 운영하는 사설 구급차는 비용을 지불해야 탑승할 수 있습니다. 기본적으로 10km를 탔을 때는 기본요금인 3만 원이 들고 10km가 넘어가면 km당 천 원씩 추가로 돈이 듭니다.

 특수한 장비를 가지고 있는 특수 사설 구급차의 경우에는 기본적인 사설 구급차보다 기본요금이 4만 원 비쌉니다. km당 1,300원이 추가된다는 점도 다릅니다. 밤 12시부터 새벽 4시 사이에는 20~25%의 요금이 추가로 들게 되니 확인하시고 이용하시길 바랍니다.

 병원에서 다른 병원으로 전원을 가는 경우, 제대로 걸어 다니지 못하는데 이동수단이 마땅치 않을 때 사설 구급차를 이용할 수 있겠습니다. 국가에서 운영하는 119 구급차와 비교할 수 있는 방법이 있습니다. 옆면에 빨간색이나 초록색 줄로 그어진 것을 확인할 수 있습니다.

결론

→ 사설 구급차는 의식이나 생명에 문제가 없는데 거동이 불편하거나 사용하는 의료기기가 많을 때 이용하면 좋습니다. 의식을 잃었거나 출혈이 많은 경우 등 시간이 늦어지면 문제가 발생하는 위급상황에서는 119에 전화해서 구급대원들의 처치를 받으면서 이동하시는 게 좋겠습니다.

 가끔씩 심장을 콕콕 찌르는 듯한 통증을 느껴보신 적이 있으실 겁니다. 많이 움직이거나 피로했을 경우에 일시적으로 나타날 수 있고 심장에 문제가 생겼을 때 나타날 수도 있습니다. 이때 필요한 가장 간단한 검사는 심전도 검사입니다.

 근처에 있는 병원에 가서 검사를 받으면 되고 필요한 준비물은 무엇인지, 어떤 증상이 있을 때 검사를 받아야 하는지, 결과는 어떻게 확인하는지 등에 대해 적어보도록 하겠습니다.

정상심전도와 부정맥 심전도의 결과는 아래에서 확인 할 수 있습니다.

심전도 검사란?

 심장박동이 제대로 뛰고 있는지 확인하기 위해서 전극을 붙여 신호를 측정하는 검사입니다. 병원에서 가장 많이 사용하고 있는 검사 중 하나이며 빠르게 결과를 확인할 수 있다는 장점이 있습니다. 부정맥을 확인하거나 심근경색, 협심증을 파악하는데도 도움이 됩니다.

 부정맥은 지속적으로 나타나는 것이 아니라 간헐적으로 나타납니다. 심전도 검사를 한번 해보는 걸로는 진단하기 쉽지 않아 24시간 동안 일상생활을 하면서 심전도를 기록하는 홀터 검사가 있습니다.

심전도 준비사항

 심전도의 정류에는 일반 심전도 검사, 홀터 검사, 운동부하 심전도 검사 등이 있습니다. 기본적인 심전도 검사에는 금식이 필요없습니다. 이 중에서 운동부하 심전도 검사는 먹고 있던 약물을 중단해야 할 수 있고 검사하기 12시간~24시간 전에는 격한 운동을 중단해야 합니다. 흡연, 카페인도 중단하고 편한 복장으로 검사를 받으시면 되겠습니다.

심전도 검사 비용

 심전도 검사를 받을 때 내야 하는 비용은 만원 이하라고 생각하시면 됩니다. 건강보험을 적용한 후의 금액이고 심전도 이외의 다른 검사를 같이 하는 경우에는 추가 금액이 발생할 수도 있습니다. 24시간 동안 진행하는 심전도검사는 대략 2만 원, 심장초음파 검사는 6~7만 원 정도라고 생각하시면 됩니다. 가슴 쪽에 통증이 있을 경우에는 심전도를 한번 찍어보는 것이 좋고 증상이 지속된다면 증상이 나타날 때마다 가서 확인해 보는 것이 좋습니다. 큰 병원, 동네 병원 모두 비슷한 기계를 사용하고 있어서 가까운 곳을 가시면 됩니다.

심전도 검사를 해야 하는 경우(증상)

 가슴 통증, 부정맥, 심장이 심하게 두근거림, 가슴 불편감 등이 있다면 심전도 검사 시행이 필요합니다. 40세가 넘어가면 1~2년에 한 번 정도 검사해 보는 것도 추천드립니다.

심전도검사 결과

 심전도를 검사하면 담당의사가 확인하고 진단 및 처방을 내려줍니다. 필요시 약물을 사용할 수도 있고 피검사를 통해 더 자세한 수치를 확인할 수도 있습니다. 증상이나 결과 심한 경우에는 심장내과에 상의해 볼 수도 있습니다.

1) 부정맥

 일반인의 경우 심장박동이 규칙적으로 일정한 흐름이 보이는데 부정맥을 가진 사람의 심전도는 규칙적이지 않습니다. 신호를 전달하는 기능이 떨어져 있거나 신호 자체를 잘 만들지 못합니다. 원인으로는 지속적인 음주, 흡연, 선천적 심장문제, 심장질환(심근경색) 등이 있습니다. 흉통, 심장 두근거림, 불편감 등이 나타나고 심한 경우 심장이 멈출 수도 있으니 빠르게 치료를 받으시길 바랍니다.

2) 빈맥

 맥박이 빠르게 뛰는 것을 빈맥이라고 하는데 분당 100회 이상일 경우를 말합니다. 불편감이 없다면 치료가 필요하지는 않지만 수술 후 환자, 다른 곳의 문제가 있는 경우에는 피검사를 통해 문제가 없는지 확인해 보는 것이 필요합니다.

3) 서맥

 분당 60회에서 100회 사이를 정상으로 보는데 이보다 낮은 경우 서맥으로 보고 있습니다. 운동선수에게 많이 나타나는데 어린이들에게도 서맥이 나타납니다. 증상이 없으면 문제가 되지는 않지만 어지럽거나 나른해지는 증상이 있다면 병원에 가보셔야 합니다.

 콜레스테롤 낮추는 음식, 높은 음식, 정상수치

약 검색 사이트 및 방법에 대해 쉽게 설명(약 색깔, 모양으로 찾기), 환자복약지도

현대인 대사증후군 원인 진단기준 식단(좋은 음식) 증상 예방 치료방법

 평소에 집중하지 못하고 불안한 마음이 계속 든다면 아래의 검사를 한번 해보는 것이 좋겠습니다. 본인이 겪은 최근 3개월에서 6개월 사이의 모습을 떠올려보고 자가진단을 하면 됩니다. 자가진단에서 절반 이상이 해당된다면 아래에 적혀있는 증상, 원인, 진단방법, 치료에 대해서 자세하게 읽어보시면 되겠습니다.

성인 ADHD 자가진단

 평소 본인의 생활을 떠올려보고 답을 해주시면 되겠습니다.

1) 새로운 일을 계획하고 준비하고 시행하기까지 시간이 많이 소요된다.

2) 한 가지 일에 심하게 몰두한다.

3) 여러 개의 일들을 벌려놓지만 한 개도 끝마치지 못한다.

4) 정교하게 시행해야 되는 일에 집중을 하지 못한다.

5) 한 가지 일에 집중하지 못하고 다른 곳으로 시선이 돌아간다.

6) 다른 사람이 이야기하고 있을 때 경청하지 못한다.

7) 머릿속으로 생각하고 말하는 것이 아니라 상황에 맞지 않는 말을 한다.

8) 덜렁거리고 실수를 자주 한다.

9) 걱정을 끊임없이 한다.

10) 생각하면서 해야 하는 작업이나 직업을 원하지 않는다.

11) 지루한 것을 견디기 힘들어한다.

12) 순서대로 진행되는 게임에서 기다리기 힘들어한다.

13) 상대방이 질문하는 도중 말을 끊고 대답한다.

14) 말을 할 때 손발을 쉬지 않고 움직인다.

15) 게임, 음식, 쇼핑, 술 등에 너무 빠져 산다.

16) 계획 없이 돈을 사용한다.

성인 ADHD 증상

 보통 소아나 아동에게서 발생되는 행동장애인데 성인, 청소년까지 인지하지 못할 수 있고 성인기에 새롭게 나타날 수도 있습니다. 성인에게서 나타나는 증상을 알아보겠습니다.

1) 성격이 급하다.

2) 불안초조하다.

3) 어떤 일을 실행해서 끝마치기 어렵다.

4) 집중력이 떨어진다.

5) 다른 사람과 지속적인 관계를 맺지 못한다.

 불안 장애나 기분 장애 등과 같은 정신과 증상과 비슷해서 구별하기 쉽지 않습니다. 위에서 테스트했던 자가진단 설문지를 통해서 확인해 볼 수 있습니다.

ADHD 원인

 원인을 한 가지로 정의할 수는 없지만 유적적 요인이 있는 것으로 나타나고 있습니다. 신경전달물질이 보통보다 많은 경우, 뇌 감염, 출산하기 전 알코올, 태어날 때 낮은 체중 등이 위험요인으로 생각되고 있습니다.

 참고로 소아기 때 adhd를 진단받은 사람이 성인이 될 때까지 계속될 확률이 대략 50% 정도 된다고 합니다.

ADHD 진단

 병원에서 ADHD 증상이 적힌 설문지를 직접 체크해 볼 수 있습니다. 병원마다 다르지만 가격은 대략 5만 원 정도 들고 검사시간은 10분에서 15분 정도 걸립니다. 더 자세한 검사를 원할 경우에는 비용이 추가적으로 발생하고 시간도 더 걸리게 됩니다.

ADHD 치료

 행동치료와 약물치료를 병행해서 증상이 나타나지 않도록 할 수 있습니다. 성인 ADHD의 경우에는 인지행동 요법으로 계획을 짜서 지킬 수 있도록 도움을 줍니다. 본인의 일정을 쭉 나열해서 적도록 하여 일의 효율성을 높이고 한 가지 일에 집중력을 발휘할 수 있도록 합니다. 충동적인 감정을 본인이 통제할 수 있도록 감정조절 훈련도 시행할 수 있습니다.

 증상이 나타나는 정도를 보고 약물치료는 고려해 볼 수 있습니다. 스스로 통제가 가능할 수준이면 행동치료를 시행하시면 되겠습니다. 일상생활에서 주의해야 할 점은 여러 가지 일을 동시에 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 주의력이 필요한 시점에서 증상을 더 안 좋게 만들 수 있기 때문입니다.

 중요한 일이나 일상에서 필요한 것들을 기록하기, 주변 책상이나 방을 깨끗하게 정리하기, 화가 날 때 해소하는 방법을 찾기 등으로 좋은 습관을 만들어 볼 수 있겠습니다.

아이폰 잠금화면, 홈화면 편집 (사진 따로 설정하는 방법)

현대인 대사증후군 원인 진단기준 식단(좋은 음식) 증상 예방 치료방법

 하루에 7~8시간씩 휴대폰을 사용하는 현대인들에게 일자목과 거북목은 자연스러운 현상입니다. 보는 자세도 좋지 않지만 뒤따라오는 통증과 불편감이 더 크게 작용합니다. 일자목의 원인을 알아보고 증상을 호전시킬 수 있는 일자목베개 사용방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

일자목 원인

 성인 머리의 무게는 4Kg에서 5Kg 정도 됩니다. 이 무게를 지탱하고 있는 목은 항상 힘이 들기 마련입니다. 앉아있거나 서있을 때 누워있을 때에도 목에 힘을 준다면 엄청난 영향이 갈 것입니다. 현대인들은 휴대폰은 많이 사용하기 때문에 점점 자세가 구부정하게 바뀌고 목에 더 큰 무리가 가게 됩니다. 좋은 자세에서는 머리의 무게를 감당할 수 있지만 목이 앞으로 굽어진다면 목이 지탱해야 하는 무게가 더 많아진다고 합니다. 잘 때만이라도 목에 힘이 들어가지 않고 펼 수 있도록 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

일자 목베개 사용방법

 일자목이 되면 발생하는 결과들이 많습니다. 목이랑 어깨에 통증이 있고 목에 담이 잘 걸리게 됩니다. 이럴 때는 평상시 자신의 자세를 살펴보고 변화를 줘야 합니다. 깨어있을 때에는 휴대폰을 눈과 비슷한 위치에 올려서 보거나 스트레칭해 주기 등이 있습니다. 잘 때는 일자목베개를 사용해 주는 것이 좋습니다. 저도 목에 담이 잘 걸리고 어깨가 항상 굳어있고 뭉쳐서 병원을 방문했는데 일자목이라고 진단을 받았습니다. 병원에서는 도수치료를 권했지만 가격이 생각보다 많이 들어서 다른 방법을 찾게 되었습니다. 그런던 중 발견한 게 일자목베개입니다.

 일자목베개를 처음 사용할 때는 불편감이 있습니다. 평상시 사용하던 푹신한 베개에서 목을 받쳐주는 일자 베개로 바꿔서 사용하면 한 일주일은 적응을 못합니다. 하지만 적응이 되면 몸도 개운해지고 통증도 사라져서 더 편하게 일상을 보낼 수 있습니다. 사용하는 방법은 생각보다 간단하니 따라 해 보시길 바랍니다. 우선 일자목베개를 놓고 그 위에 머리가 아닌 목을 받쳐서 누워주면 됩니다. 머리로 누우면 목에 더 큰 힘을 줘서 무리가 가는데 목을 받쳐주면 몸이 편안하게 유지가 됩니다.

 메모리폼 베개도 사용해 봤는데 예상보다 불편해서 오래 사용하지 못했습니다. 일자목베개도 불편하긴 하지만 일어나면 개운한 느낌이 바로 들고 몸도 쭉 펴지는 느낌이 들어서 지금도 사용 중입니다. 어깨가 뭉치고 목이 불편하면 승모근도 커질 수밖에 없습니다. 승모근이 있는 사람도 사용해 보시면 되겠습니다.

거북목 증후군

 거북목 증후군이란 모두가 알다시피 거북이처럼 목이 앞으로 나온 상태를 말합니다. 나이와 성별에는 크게 관련이 없고 직업이나 평소 자세에 많은 영향을 받습니다. 목의 근육이 없어도 잘 발생합니다.

 치료방법은 일하는 중간에 스트레칭을 하는 것입니다. 목을 뒤로 신전시켜 주고 어깨를 돌려주는 운동을 5-10분 정도만 해도 좋습니다.

 예방하는 방법은 컴퓨터나 휴대폰을 눈의 높이에 맞춰 조절하면서 사용하는 것입니다. 키보드를 몸과 멀어지지 않게 가깝게 사용하는 것도 하나의 방법이 됩니다.

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현대인 대사증후군 원인 진단기준 식단(좋은 음식) 증상 예방 치료방법